Dark clouds

Hormonen pffff wat een ellende kunnen die geven zeg. In de loop der jaren  behoorlijk wat hormonen gebruikt en nu tegen de endometriose stap nummer 1 qua behandeling.

Vroeger toen ik de pil gebruikte had ik eigenlijk niet zo door wat dat met je brein deed. Tot dat ik stopte. Was mooi van mn maandelijkse hoofdpijn af maar het gekke was dat ik toen pas besefte hey mn hoofd voelt frisser.

Zoals ik al aangaf zijn hormonen de eerste stap in de behandeling tegen endometriose. De pil hoefde we al niet meer te proberen dus dan de Orgametril. Bijwerkingen:

  • Depressie;
  • Borstgevoeligheid;
  • Gewichtstoename;
  • Vocht vasthouden (oedeem);
  • Opgeblazenheid;
  • Onregelmatige vaginale bloedingen;
  • Hoofdpijn;
  • Vermoeidheid;
  • Prikkelbaarheid;
  • Misselijkheid.

Oké daar zitten een paar bij waarvan ik mij bedenkingen had maar goed er blanco ingaan en vooral niet teveel over nadenken. Dus in januari braaf gestart.

Wat een openbaring was dat zeg. Geen buikpijn meer en hey zelfs mn darmen waren rustig. Dat voelde wel zo lekker alleen werd mn brein steeds zwarter. Er hingen behoorlijke dark clouds in mn hoofd. Maar had ook mood swings. Het ene moment wilde ik het huis blauw schilderen en het andere moment bedacht ik hey zal ik mn auto tegen de boom parkeren. Gedachten die ik totaal niet kende. Niet helemaal de bedoeling lijkt me?!

Nee dat vond de gynaecoloog ook niet dus over op een mildere variant. Deze was dus te licht met heel veel buikpijn tot gevolg en nu uit wanhoop toch maar over op de zwaardere variant en jullie raden het al mn hoofd heeft zich weer gevuld met dark clouds. Zo gek is dat. Gelukkig kan ik nu wel beter bedenken waar het weg komt maar het onderdrukken lukt toch niet altijd. Nog 1 nachtje en dan weet ik meer!

Nu lees ik op internet meer verhalen hierover. Ik ben wel eens benieuwd wie van de lezeressen zich hierin kan vinden. Laat een berichtje achter!

 

Powerliften

Dat is mijn grote passie. Die ik eigenlijk pas op latere leeftijd heb ontdekt. Na jaren geturnd te hebben en vele andere sporten beoefend te hebben eindelijk mijn ding gevonden. Dat ik powerliften leuk zou gaan vinden had ik niet durven dromen. Tja krachttraining was toch niks voor mij?! Nou wel dus. Daar word je toch veel te mannelijk van? Nee dus. Dat is toch alleen maar voor anabole freaks? Totaal niet.

Door personal body plan ben ik aanraking gekomen met trainingen met stangen en dumbells ipv machines. Ik merkte dat ik goed resultaat had en lichamelijk steeds sterker werd, heerlijk vond ik dat.

In kampen werd er in die periode een wedstrijd powerliften georganiseerd. Daar heb ik gekeken en bedacht toen, hey dat wil ik ook! Zo gezegd, zo gedaan en heb me aangesloten bij team kampen. Na een half jaar heb ik Jordi Snijders in armen genomen die mij trainingsschema’s schreef en technisch heeft verbeterd heeft.

Inmiddels heb ik  3 wedstrijden gedaan. Jeetje wat een adrenaline komt er dan vrij als je een goede beurt heb neergezet wat dan ook nog eens een persoonlijke record (PR)  is. Heerlijk en hier doe je het dan ook voor. Elke keer streven naar een pr en het liefst technisch zo perfect mogelijk! Natuurlijk gaat het ook wel eens niet goed.

Maar wat is nou powerliften?

Powerliften is sport die bestaat uit drie onderdelen, nl:

1. Squat

2. Bench press

3. Deadliften

Op een wedstrijd krijg je bij iedere onderdeel 3 beurten. Je moet minimaal 2 witte lampen hebben om een goede beurt te hebben. Je krijgt deze van de 3 scheidsrechters die om je heen staan.

De trainingen bestaan ook uit deze drie oefeningen maar dan op verschillende manieren. Zo heb je bijv squat met pauze, smalle Bench press, deficit deadlift. Naast deze oefeningen heb je geassisteerd oefeningen zoals planking, biceps, triceps etc.

Ik train 3x per week. Dit is voor mij voldoende. Mijn lijf die bijna de 40 aantikt kan zich dan prima herstellen van de trainingen. De training kunnen heel pittig zijn. Helemaal als je richting een wedstrijd gaat trainen. Het vergt veel en daarom is rust en regelmaat enorm belangrijk. En een goede voedingspatroon kan hierbij niet ontbreken. Zo heb je voldoende eiwitten nodig voor het spier hestel.

In mijn vorige blog schreef ik dat ik mogelijk de overgang in ga. Natuurlijk heb ik al uitgezocht wat dat betekend voor het sporten. In het begin zal je aan je nieuwe bijna “hormoonloze” lichaam moeten wennen. Ik zal nog beter naar mijn lichaam moeten luisteren. Maar hormoonloos betekend niet hormoonvrij. Ja vrouwen die in de overgang gaan maken meer testosteron aan. Nou en laat dit nou net het hormoon zijn waar je sterker door wordt! Ik zeg, ik zie een voordeel.

Mijn eerste doel wat powerliften betreft als ik weer op de been ben……. 300 wilks punten!!